„Don’t be a bore – Mindfulness im Unterricht“
Im Rahmen des Erasmus+-Programms nahmen zwei Kolleginnen unserer Schule an einer internationalen Fortbildung auf Gran Canaria teil. Die Veranstaltung trug den Titel „Don’t be a bore“ und beschäftigte sich mit dem Thema Mindfulness (Achtsamkeit) im schulischen Kontext.
Im Mittelpunkt stand die Frage, wie sich Achtsamkeit sinnvoll in den Unterricht integrieren lässt, um Konzentration, Aufmerksamkeit und Lernbereitschaft von Schülerinnen und Schülern zu fördern. Die Teilnehmenden lernten verschiedene kurze Übungen und Methoden kennen, die sich unkompliziert in den Unterricht einbauen lassen – zum Beispiel Atem- und Konzentrationsübungen, kleine Aktivierungsphasen oder kurze Bewegungspausen, die den Schülerinnen und Schülern helfen können, sich neu zu fokussieren.
Darüber hinaus wurde Mindfulness im Zusammenhang mit den 4Ks der Zukunftskompetenzen – Kreativität, Kommunikation, Kollaboration und kritisches Denken – betrachtet. Achtsamkeitsmethoden können dabei unterstützen, geistige Kreativität zu fördern und neue Denkprozesse anzuregen.
Neben den praktischen Übungen bot die Fortbildung auch Gelegenheit zum Austausch mit Lehrkräften aus verschiedenen europäischen Ländern, die ihre Erfahrungen und Unterrichtsideen miteinander teilten.
Mit vielen neuen Impulsen und Methoden kehrten die beiden Kollegen zurück. Einige der Ansätze lassen sich direkt im Unterricht umsetzen und können dazu beitragen, Lernphasen bewusster zu gestalten und Schülerinnen und Schüler aktiv zu konzentriertem Arbeiten zu führen.
Von: Bärbel Zeuner und Petra Orlob-Groh